- هناك عدة اشياء ضرورية وهى:
- يمكنك الحصول على المرونة، وحرق السعرات الحرارية، ولتبدو أكثر أناقة عندما تمارسين الرياضة بشكل منتظم واساسى
- البعد عن الوجبات السريعة أو المواد الغذائية الزائدة يساعد فى عدم تكون الدهون
- التوجة الى الطعام الصحى والطازج مثل الخضروات والفاكهة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق